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Antiguo 08/05/2009, 18:56   #21
Xasel
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La postura del tornillo

La postura del tornillo..., nunca mejor dicho.. retorcerse de placer

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¡Ah... el placer de retorcerse! ¿Para que hacer fácil lo que puedes hacer difícil? Así somos los seres humanos, retorcidos. ¡Y como nos gusta! Y si encima, en la actividad a realizar, se encuentra un objeto que hay que meter y sacar... todos nuestros sentidos, nuestras neuronas y nuestros esfuerzos concentrados. En algo nos teníamos que diferenciar del mono, ¿no?

Cuestiones técnicas. Aprende a hacerlo bien

La mujer se ha de poner sobre alguna superficie que se encuentre a la altura de la pelvis del hombre, estando este de rodillas. Puede ser un colchón alto o una cama baja. Sobre esa superficie, ella se acostará de espaldas con las piernas cerradas y las rodillas semi flexionadas hacia su pecho, dejando las nalgas al borde y entonces dejará caer las piernas hacia un costado, el que le resulte más confortable. Él se arrodillará sobre el suelo frente a ella y apoyando sus manos sobre el cuerpo de ella la penetrará a través del la vagina prieta. Parece una postura contorsionista. ¿A que pone?

Como bien sabréis una de las principales fuentes de placer de la mujer es el clítoris, y aunque no es la única, ni mucho menos, si que conviene dedicarle un trabajo especial para alcanzar el orgasmo. Esta postura, el Tornillo, permite una excitación completa del clítoris, logrando así una excitación sobresaliente para la mujer.

Es una postura complicada, que requiere cierta flexibilidad por parte de la mujer. Pero todo un manjar, digno de los mejores restaurantes. Es perfecta para mujeres a las que les cuesta llegar al orgasmo. Deliciosa experiencia que no se debe olvidar, pero tampoco practicar sin parar. Hay que prepararse, colocarse, disfrutarse y deleitarse; en ese orden y sin saltarse ningún paso. No todos ni todas estamos preparados para ella, pero para los que sí, ¡Adelante! Y para los que no, por lo menos hay que intentarlo. “La práctica lleva a la perfección”. ¿A qué estáis esperando para poneros manos a la obra?

PARA ELLAS
Si eres algo flexible, no tendrás ningún problema, y puedo asegurarte que merece la pena. Al tener las piernas juntas el clítoris se mantiene presionado y estimulado por los labios vaginales, por lo que es una de las posturas que permite un orgasmo con más placer en las mujeres.

Guardarás en tu memoria los jadeos y gritos que con esta postura por tu boca van a salir sin control. Tiene un gran morbo; deja tus manos libres para juguetear y permite que puedas ver como tu pareja se retuerce de placer. Tienes todos los ingredientes para disfrutar, solo hay que ponerle buena mano para batir bien la masa y que nos crezca el pastel... ¡y al horno!

PARA ELLOS
Puedes usar tu boca y tus manos para llevar el placer hasta el infinito. Aprovéchate de sus pechos, acaricia la parte externa de los muslos o simplemente recorre con tus dedos todo lo que te quede a mano mientras la derrites con esa mirada tan intensa que le dice tantas cosas. Si quieres y le gusta háblale, grita adjetivos, nombres y frases obscenas y que tus manos no se queden quietas. Lo demás es cuestión de ritmo, de temperatura y de tiempo.

Sin prisas, con unos buenos preliminares y constantes batidas, puedes lograr un buen postre que podáis comer los dos... ¡que no se te queme el pastel!

PARA DISFRUTAR AL MÁXIMO
Esta postura es muy sensual y se realiza con una cadencia lenta al principio, ya que la sensación del pene presionado por la vagina es muy sensual. Luego el ritmo lo marcáis vosotros. Para la realización de esta postura sólo es necesario unas caderas muy flexibles por parte de ella. Para conseguir mayor placer la mujer debe ir contrayendo y relajando la zona genital.

Esta postura necesita unos preliminares quizá más largo que muchas otras, porque resulta complicada y difícil de mantener para todo un encuentro sexual; así que os aconsejo que el calentamiento sea largo y llevado hasta el límite antes de ponerse en posición. O quizá prefiráis pasar por unas cuantas posturas antes de terminar con esta. Ya lo iréis viendo en la práctica y con la experiencia.

Usar las manos para acariciaros, para poner límites a la penetración, para masturbaros... Usar la boca para besaros, lameros, morderos... No os olvidéis de ese infinito mundo de artículos que venden en los sex shop y que pueden completar un universo de sensaciones Y dejar que vuestros cuerpos se retuerzan en una explosión de placer inmenso y nuevo. ¡CUIDADO! Esta postura produce dependencia.

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http://www.sexomail.com/boletin/articulo.php?id=136
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Kovalsky (08/05/2009)
Antiguo 04/06/2009, 15:05   #22
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cómo comer un coño

Bueno: como hice una promesa y yo siempre cumplo (recuerdos y besos, RELMY) voy a describir cómo se debe comer un coño...(versión propia de Hakunin, o sea... MORMO) (Antes aquél era mi nick)
Primero y antes de nada... olvidaos del coño. Para comenzar, eso es lo más importante, no obsesionarse con bajar a degustar las delicias íntimas de una mujer y olvidarse del resto de su cuerpo... Lo más importante para comer bien un coño es que cuando lleguéis a él, su propietaria esté deseando sentir vuestros labios en la zona más resguardada y delicada que posee... y eso no es posible si nos ponemos como si estuviésemos delante de una mesa servida y con comida esperándonos para darnos el gran atracón... no, primero hay que crear el ambiente necesario para que el objeto de nuestras fantasías culinarias esté perfectamente en su jugo...
Personalmente os recomendaría que después de un romántico calentamiento comencéis a comer el coño por la parte más alejada del mismo... aquella de la que los hombres nos olvidamos tan a menudo... LA ESPALDA... Es algo fantástico recorrerla y descubrir los distintos caminos de placer que se pueden trazar en ella... Pero un consejo MUY IMPORTANTE... no os limitéis a trabajar como los profesionales del sexo, lengua para arriba y para abajo, maquinalmente, no, así no vale... es mucho más gratificante ir recorriendo la espalda por las sendas que va marcando el placer de vuestra pareja y SINTIENDO lo que ésa persona siente, disfrutar de cada estremecimiento, de cada vello que se eriza, de cada poro que se abre al paso de vuestros labios o vuestra lengua... buscad la forma de acariciarla como si cada movimiento fuese un trago de buen vino que paladear, como si cada beso fuese ésa gota de agua que separa la vida de la muerte para un sediento... así... con avidez pero sin precipitación, pensad que se os escapa una oportunidad única cada vez que desperdiciáis una sola de vuestras caricias, besos o lametones...
No olvidéis en éste camino de placer hacer una parada en la parte externa de los omoplatos de ella... allí donde la piel es tan suave como en los costados y por encima del hueso, junto al hombro; os sorprenderéis gratamente de la reacción y nunca más olvidareis pasar por allí...
Cuando vuestro camino haya sido recorrido en su totalidad y os vayáis acercando a las caderas (quitar las braguitas o el tanga debería ser asignatura obligada en la escuela primaria, o sea, que el que no aproveche ésa ocasión para acariciar con rotundidad las caderas de su pareja que se dedique a la música, que para esto no vale) usad vuestros labios para peinar el fino vello que crece justo al final de la columna vertebral. Si esto no sirve para que ella abra las piernas y eleve el culo como una gata en celo... o lo habéis hecho muy mal o a mí me han estado engañando durante 22 años... jejejejejeje.
Bueno... ya es el momento de realizar la primera aproximación... yo suelo comenzar con lametones y besos en la cara interna de los muslos, por la parte cercana al final de los glúteos, cuando ella aún está de espaldas a mí. Así compruebo que la humedad es la adecuada y que lo está deseando de verdad...
Obligadla (es un decir, claro) a que se dé la vuelta... Ahí está, delante de vosotros... el mejor manjar que la naturaleza a puesto a disposición de hombres y mujeres... el principio y el objetivo de todo ser humano que sepa apreciarlo... a través de él nacemos todos; y solo unos pocos tenemos el privilegio de degustar con auténtico anhelo... y yo personalmente... bueno, si habéis leído hasta aquí ya sabréis que vuelvo a él siempre que puedo, que puedo pasar sin follar, pero sin comérmelo... preferiría quedarme ciego.
Cuando se dé la vuelta para quedar de cara a vosotros, poned las manos en el nacimiento de sus muslos y presionad suavemente, pero con firmeza; no dejéis que abra aún las piernas del todo. Si aún tiene puestas las braguitas, no las quitéis todavía... esperad... así será más interesante. Acercaos lentamente, que pueda sentir vuestra presencia ahí abajo. Aspirad el aroma que llega a vuestro olfato. Cada mujer tiene el suyo propio. Empapaos de él... guardadlo... no lo olvidéis nunca, os servirá para recordar qué es lo que más le gusta a ésta mujer en particular (el sentido del olfato es el más relacionado con la memoria) embriagaros con el perfume que desprende y apreciad cada matiz que la diferencia del resto de las mujeres del mundo... acercaos lentamente a su coño... ella sentirá ésa aproximación tan intensamente como si ya estuvieseis comiéndolo... podréis comprobarlo en la tensión de los muslos... aaaaaaahhhhhhhh!!!!!... si os acercáis lo suficiente a su ropa interior incluso podrá sentir vuestro aliento caliente junto a su sexo...
Pasad de largo... buscad una línea de vello muy fino que comienza justo en el centro del elástico de sus braguitas... haced lo mismo que en el vello de la columna... si queréis podéis llegar al ombligo y hundir vuestra lengua en él... pero no os distraigáis de vuestro objetivo... un beso en el pubis (no muy cerca del clítoris) a través de la braguita es lo más adecuado para llamar a la puerta del placer. Ella comenzará a levantar las caderas casi sin sentirlo... ya podéis dejar vagar vuestras manos por donde os apetezca, ya no es necesario seguir sujetándola, al contrario, la libertad de movimientos ahora es fundamental.
Usad un truco: si la braguita es alta, comenzar a lamer entre ésta y el hueso de la cadera... allí la piel es tan suave como la nata pastelera y sus movimientos os permitirán colar las manos entre la ropa interior y los glúteos para ir quitándola poco a poco a medida que avancéis con vuestra lengua. Si por el contra, la braguita es de tirante caído, id abriéndola desde el elástico superior con vuestra lengua y llegad al mismo sitio. Es importante que lo hagáis hacia los dos lados, ya que los movimientos de ella irán al compás que marque vuestra boca, y así llevar a cabo el movimiento de ambas manos...
Cuando tengáis a la vista el vello del pubis es el momento propicio para cambiar de lugar. Ir bajando por las ingles es la mejor manera de descubrir en su totalidad el sexo de vuestra compañera. Los lametones y besos húmedos tienen que ser intensos, pero no denotar ansia, que no entorpezcan el sentir de ella... OJITOO!!!!! A muchas mujeres las corta mucho mucho que la braguita se quede a medio muslo... las hace sentir especialmente desnudas, así que para no cometer ése error, es mejor lamer la cara interior de los muslos mientras vuestras manos la despojan de ésa prenda; Si además aprovecháis el camino de vuelta para acariciar desde la punta del pié, por el empeine, el tobillo y el resto de las piernas... muchísimo mejor; no olvidéis que al contrario que los hombres, las mujeres pueden sumar las sensaciones de ambos tipos de caricias....
Bien, ya estamos de nuevo en el coño... si vuestras manos y vuestra boca han sido hábiles, el flujo vaginal probablemente se haya desbordado perlando toda la zona contigua a la vagina, e incluso los glúteos cerca del ano.... hummmmmmmmm. Ahora es el momento de demostrar de verdad nuestro dominio de la situación... si lo hacéis bien... bueno, esto no es seguro, pero a mí ya me ha pasado en alguna ocasión...a veces basta con soplar ligeramente el clítoris de la chica para que ya tenga un miniorgasmo... no es muy intenso, ni muy largo, pero sirve para que nuestro ego crezca mil enteros sin pasar por La Bolsa...jejejejejeje.
No os ceguéis ahora... ella está deseando vuestro contacto...hacédselo desear aún más, merece la pena. No vayáis directos al clítoris, lamed primero los labios mayores, peinando el posible vello hacia fuera, despejando el camino... jugad con la humedecida entrada, sobre todo por la parte de atrás... allí donde puede quedar parte del virgo (o todo entero). La punta de la lengua es ahora vuestra mejor amiga...sentid cómo vuestra pareja trasmite su propio placer a través de tan escaso trozo de lengua... recorred el camino a la inversa por el otro lado del coño... bien... a estas alturas los labios menores ya se deben haber separado tanto que podríais ver la luz que entra por su garganta cuando suspira... el clítoris debe estar hinchado y fuera de su refugio...sé que os está llamando... podéis tocarlo ligeramente, pero de forma breve, intermitente... sin que sea el centro de atención... ella tiene que llegar a la exasperación, desearlo tanto tanto que se vea obligada a coger vuestra cabeza en sus manos y empujaros hacia allí... luchad... pero dejadla ganar...tomad los labios menores entre los vuestros y recorredlos mamando suavemente, como si estuvieseis tocando un instrumento musical muy muy delicado...rozad con la comisura de vuestra boca el clítoris, con los labios, con la lengua.... procurad que el movimiento de vuestra cabeza no sea muy exagerado... meted la lengua dentro de la vagina...recorrer varias veces el camino que separa esta del clítoris... lentamente... con ritmo...cuando notéis que el orgasmo está cerca... centraos sólo en el botón del cielo.. tomadlo en vuestra boca... no mordáis, no seáis bestias, pero tomadlo con firmeza rozando con fuerza y ritmo vuestra lengua con él... y ahora sí....
Dejaos llevar... esta parte ya no tiene técnica recomendable... lo mejor es que sintáis lo que ella siente, que vuestra voracidad la lleve allí donde ella desee... hay mujeres que se pegan y apenas dejan que nos movamos... otras levantan tanto las caderas que amoratan nuestros labios... Unas desean sentir una penetración, aunque sea con un solo dedo... a otras las llena más una lengua húmeda; pero todas, todas te llenan la cabeza de energía, del placer que sienten, del amor (sí, aunque suene raro ahora)que desprenden cuando por fin alcanzan uno o varios orgasmos.
Alto ahí....si pensáis que ya se ha terminado, estáis equivocados. Esta es la parte más importante. Hay muchas mujeres que no soportan el sabor de su propio sexo después de un orgasmo. Otras en cambio se ponen a mil si las besas después de haberlas comido el coño. Pero todas, las que solo han tenido un orgasmo, o las que han tenido mil al teneros entre sus piernas NECESITAN AHORA MISMO UN ABRAZO. Un abrazo, un beso (aunque sea en la frente), una caricia tierna, una mirada dulce y el soporte de una persona a la que forzosamente tienes que sentir ahora mismo muy cerca os asegurarán que otro día seréis vosotr@s los que estaréis en el mismo sitio que ahora...
Que tengáis sueños muy húmedos...


elmaestroarquero.blogspot.com
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Desvirgador (14/06/2009)
Antiguo 08/06/2009, 03:54   #23
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La dieta determina la fertilidad masculina



M. L. FERRADO - Barcelona - 02/06/2009








Una dieta equilibrada supone un beneficio para la fertilidad masculina. Comer pocas frutas y verduras se asocia con una baja capacidad reproductora del semen, según los resultados de un estudio que publica el último número de la revista Fertility and Sterility, en el que han participado investigadores de la Universidad de Murcia, la Universidad Miguel Hernández, el Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP) y el Instituto Bernabeu de Alicante. Según la investigación, el consumo de estos alimentos, ricos en antioxidantes, retarda o previene la oxidación de otras moléculas.

El equipo español lleva cuatro años analizando la asociación entre hábitos dietéticos y ocupacionales y la calidad del semen en varones que acuden a clínicas de fertilidad en España. El estudio se ha realizado con 61 hombres que acudieron a alguna de estas clínicas con su pareja, 30 de ellos con problemas reproductivos. Los investigadores pudieron ver que los individuos sin problemas, es decir, con una buena calidad seminal, consumían más verduras y frutas y, por tanto, más vitaminas, ácido fólico y fibra y menos proteínas y grasas.
Cítricos y pimientos

En definitiva, comer alimentos como los cítricos, los pimientos o las espinacas baja el nivel de estrés oxidativo que interviene en la calidad seminal. En quienes toman más vegetales y frutas se registran valores superiores en parámetros determinantes a la hora de valorar la calidad seminal: la concentración, la movilidad y la morfología de los espermatozoides.
El pasado mes de marzo el mismo equipo publicó los resultados de otra investigación en la que mostraban que los hombres que comían mucha carne y lácteos grasos tenían una menor calidad seminal que aquellos que consumían más frutas, verduras y lácteos desnatados. Las grasas acumulan tóxicos y contaminantes que podrían estar detrás de esta disminución de la calidad seminal.
Cada vez hay más estudios que indican que la fecundidad masculina ha disminuido durante las últimas décadas. Muchos apuntan a que la exposición a tóxicos y contaminantes a través de la dieta u otros factores ambientales puede comprometer la capacidad reproductiva del varón incluso antes de nacer si su madre vivió durante su embarazo en un entorno contaminado.


EL PAIS
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Kovalsky (08/06/2009)
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Antiguo 14/08/2009, 20:08   #24
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Squirting: las mujeers también eyaculan

Durante años, se ha tendido a pensar que las mujeres no eyaculaban y que, aquellas ocasiones en las que expulsaban una cantidad de líquido superior a la habitual cuando alcanzaban el clímax sexual se producían porque sufrían pequeñas incontinencias urinarias. Nada más lejos de la realidad. Las mujeres eyaculan, sí, aunque hasta hace poco en España eran pocos los que conocían su nombre propio: Squirting.


Esta creencia extendida de la inexistencia de la eyaculación femenina se ha visto tradicionalmente agravada por una cierta “repulsa” social hacia el hecho de que las mujeres excretaran fluidos de su cuerpo. ¿Si el sudor se veía como “poco femenino”, cómo se iba a aceptar una eyaculación?


Sin embargo, el paso del tiempo, la apertura de las mentalidades y una pequeña ayuda de la extensión del cine porno a diferentes esferas de la sociedad, han ayudado a aceptar lo que muchas mujeres ya sabían por propia experiencia: que nosotras podemos eyacular igual que hacen los hombres. No obstante, los estudios al respecto son aun muy limitados, y no se encuentran fácilmente avales científicos y médicos que versen sobre este tema.


Uno de los que ha explicado este complejo fenómeno ha sido el Profesor Emmanuel Jannini, de la Univeridad de L’Aquila (Italia). El mismo que a principios de 2008 saltó a las páginas de los periódicos de todo el mundo al ser el primero que lograba pruebas físicas (una fotografía) de la existencia del Punto G en las mujeres y afirmaba en The Jounal of Sexual Medicine que "no sólo existe, sino que se trata de una variante anatómica que está presente sólo en algunas mujeres", ha desarrollado su propia teoría al respecto, asegurando que esta expulsión de líquido a través de la uretra o de la vagina (tema aún en discusión) en pleno orgasmo femenino es generado por las Glándulas de Skene o Parauretrales, que se encuentran en la zona de la pared anterior de la vagina.


Por eso, prosigue este experto, se puede explicar la ausencia de este fenómeno en muchas mujeres, ya que “las aperturas de la glándula de Skene varían generalmente en tamaño de una mujer a otra, al grado de que en algunas mujeres ha desaparecido enteramente”.


Lejos de asemejarse en apariencia al semen masculino, la eyaculación femenina consiste en un líquido (abundante en muchos casos) transparente e inoloro que, aunque efectivamente contiene residuos de urea y creatina, no es orina, sino que está formado principalmente por glucosa, fructosa y fosfatasa ácida prostática.


A pesar de que lo habitual es que estas secreciones pasen desapercibidas durante la relación sexual, lo cierto es que las mujeres que tienen las estas glándulas más desarrolladas pueden experimentarlo de forma más evidente, pudiendo llegar a ser “incómodo aunque muy placentero”, aseguran los expertos, si no se tiene la suficiente confianza con el compañero de alcoba. Sin embargo, este hecho, afirman, “no es definidor de la capacidad del alcanzar el orgasmo femenino ni, mucho menos, de la fogosidad ni el dominio de las artes amatorias por parte de la mujer”.


Según un estudio realizado por la Florida State University, el 82% de las mujeres preguntadas confesaron haber experimentado una liberación de fluido en el momento del orgasmo aunque no todas lo registraron con la misma intensidad pues, según asegura el médico y sexólogo Dr. Cabello F., “la mayoría de las mujeres eyaculan, pero existen variaciones en la cantidad del líquido emitido y/o en la dirección de la emisión”.

En lo que todos los expertos parecen mostrarse con unidad de criterio es la forma de conseguir un squirting. Según los médicos que han estudiado este fenómeno sexual femenino, la manera de experimentarlo durante el orgasmo se consigue estimulando el punto de Gräfenberg, más conocido como “punto G” pues, cuando la mujer está excitada, las glándulas de Skene se llenan de líquido y, como con el orgasmo, la pelvis se contrae y aprieta los diferentes órganos de la zona, entre los que se encuentran estas glándulas, produciéndose el rebosamiento y posterior salida de la consabida sustancia líquida.


Fuente original: http://www.hoymujer.com/amor-y-sexo/Squirting,mujeres,tambien,eyaculan,69220,12,2008.html
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Antiguo 14/11/2009, 15:34   #25
Kovalsky
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Guia practica para aficionados al sexo anal

Guia practica para aficionados al sexo anal

Articulo encontrado en: http://www.sexomail.com/boletin/articulo.php?id=163

Para muchas mujeres el sexo anal pueda resultar algo denigrante o sucio, pero con una buena información al respecto podrían comprobar que no es tan malo. Superando el miedo a la experimentación y comenzando poco a poco pueden darse cuenta que puede resultar extremadamente excitante y placentero.

Aprender a disfrutarlo es la clave, así que vamos a intentar explicar algunos métodos para comenzar a experimentar la más placentera penetración anal. Comenzaremos con unas pequeñas observaciones:

1. El sexo anal puede ser divertido, seguro y entretenido si sigues los pasos adecuados para seguir manteniéndolo seguro, de lo contrario puede ser doloroso e incluso peligroso.

2. El ano puede ser una zona extremadamente erógena, pues dentro de éste se encuentran muchas más terminales nerviosas que en otras partes del cuerpo, excepto el clítoris.

3. La diversión se inicia desde que comienzas a acariciar tu ano, o el de tu pareja, con un dedo lubricado, hasta intercambiarlo por el pene o sustituirlo con el uso de juguetes sexuales o vibradores.

Para poder disfrutar esta variedad del sexo es necesario olvidarse de prejuicios y temores al respecto, ya que debemos considerar que:

1. El sexo anal no es una práctica exclusiva de los homosexuales, aunque claro, ellos lo practican, pero también es una de las formas de sexo preferidas por algunas parejas heterosexuales.

2. Algunas mujeres y casi todos los hombres heterosexuales rehúyen este acto al pensar en "recibirlo" por el ano, pero no hay razón para este temor si se toman las debidas precauciones.

3. Muchas personas experimentan placer al defecar, lo admitan o no.

4. Tu ano no es malo, mucho menos es una parte oscura o misteriosa de tu cuerpo.

5. La culpa es el inhibidor de las delicias anales y la tensión es la causa de la incomodidad.

6. El conocimiento y exploración de tu ano puede conducirte a placeres insospechados y sin límite.

Así que deja fuera de tu mente las malas ideas y prepárate para disfrutar de tu cuerpo.

El sexo anal es muy placentero si se practica con técnicas de higiene y sanidad. Algunas personas gustan de hacerse una lavativa, pero, usualmente, esto es más por estimulación sexual que por necesidad. Una ducha a conciencia es más que suficiente para garantizar la higiene.

Recuerda tener a la mano un buen gel soluble al agua, una crema o un lubricante para facilitar la penetración. Mientras más lubricante uses, más fácil, limpia, cómoda y placentera será la sesión que tengas.

En tu ano se puede insertar un pene largo fácilmente y la experiencia es muy agradable si consigues relajarte. Tu ano es como un delgado tubo con un pequeño anillo muscular al final. El anillo muscular se relaja y tensa para mantener el excremento dentro y mantener los objetos fuera. Estos músculos son bastante fuertes y son controlados parcialmente por la mente. Tus emociones pueden controlar la tensión en cualquier momento. Si estás sentado leyendo esto, flexiona tus glúteos y experimentarás cómo tu ano se frunce y se tensa. Una buena penetración anal no será placentera a menos que tus músculos estén relajados. Esto lleva tiempo y práctica.

PENETRANDO TU ANO

Primero, debes estar confortable con tu ano y tu recto. ¿Estás familiarizada con estas regiones o emocionalmente las rehúyes? si te sientes mal acerca de tu ano, si crees que es sucio, primero debes cambiar tu punto de vista.

Explora tu ano y encuentra todo acerca de él. Tu recto NO es sucio. Puedes jugar con el sin sentirte mal. Llena la bañera con agua caliente, introdúcete en ella y relájate. Usa tu mano predominante (la derecha si eres diestra), desliza tus dedos hasta tu vagina. Abre tus piernas y pasea tus dedos entre tus glúteos y roza el espacio que hay entre la vagina y el ano, siente cuan suave y delicada es esta área. Toca suavemente tu ano con un dedo, lentamente empújalo a través del músculo del que hablamos. Mueve tu dedo en movimientos circulares, poniendo un poco de presión en el borde de la abertura. Después de unos minutos empuja un poco adentro, luego afuera. Esto debe sentirse maravilloso y no debes estar temerosa. Ahora, intenta acariciar tus labios vaginales y el clítoris con la otra mano, al mismo tiempo que sigues haciendo círculos con el dedo en tu ano.

Si jugando dentro de tu ano se siente bien o si crees que lo lograrás, sigue explorando. Tómalo con calma y ponte cómoda. Concéntrate en tu ano y fíjate cuando esté tenso y cuando esté suelto, qué causa la diferencia y como puedes ejercitar control sobre esto.

Cuando tengas el control, puedes insertar dos dedos y expandirlos, estrechando los músculos. El recto es una parte robusta y flexible de tu cuerpo y no se verá afectado por dedos, penes o juguetes sexuales, a menos que se use violencia. Ten cuidado de objetos afilados como las uñas, pues pueden arañar; esto puede ser peligroso así que recorta primero tus uñas.

Si encuentras pequeñas piezas de excremento en la parte final no te preocupes que no te causarán daño y se puede lavar después, cuando hayas finalizado. Si encuentras esto ofensivo, puedes limpiar tu ano en la ducha para poder continuar.

Otra forma de experimentar es acostándote en tu cama, flexionando tus piernas hasta que los pies estén cerca de tus glúteos. Delicadamente lubrica tu ano y tus dedos con algún lubricante o crema. Comienza despacio, masturbándote con una mano, mientras llevas la otra hasta tu ano. Presiona suavemente, despacio y tu dedo entrará en la abertura. No empujes al principio, encuentra tus propios límites y disfrútalo. ¡El placer es todo en esta tarea! Cuando sientas que tu dedo, o tus dedos, hicieron el camino a través del delgado músculo y dentro del suave recto puedes sentirte incómoda. Esto se debe a que en tu educación te han enseñado que el ano es oscuro, sucio, apestoso y un lugar indeseado. Nada puede estar más lejos de la realidad. Una vez dentro, permite a tus dedos y ano relajarse mientras acaricias tu vagina y clítoris con la otra mano. Si el interior de tu ano tiene una pequeña sensación de quemarse o estar irritado, no te preocupes, este sentimiento se tornará en placer. Si te sientes así, mastúrbate hasta el clímax, manteniendo los dedos dentro de tu ano. Si se siente bien, y estoy segura que así será, sigue explorando tu ano y relajándote.

PREPARANDO TU ANO

Una vez que hayas descubierto el placer que tus dedos pueden brindarte, comienza abriendo la entrada, hasta que puedas insertar objetos de mayor tamaño. Insertar objetos suaves de un gran diámetro y largo es el objetivo. Quizá sientas que tu ano tiene su propia personalidad y desea hacer las cosas a su manera. Esta es la separación entre la mente y los prejuicios de suciedad asociados al ano. Hasta que descubras esta sensación podrás conocer tu ano y te sentirás más cómoda y confortable. Encontrarás que jugar con tu ano es una parte crítica de tu masturbación.

Cuando te sientas confortable con los dedos en tu ano, puedes volverte un poco más agresiva. Inserta tus dedos y masajea el interior, presionando en círculo, rotando, tensando el músculo, relajando y encogiendo tus dedos dentro. Mientras exploras, intenta tocar con los dedos dentro de tu vagina los dedos dentro de tu ano a través de la delicada y suave piel que los separa. Sigue flexionando tus músculos tal como si intentaras defecar, practica el tensar, relajar, calmar, forzar tu ano mientras tus dedos permanecen dentro. Hazlo hasta que la abertura se relaje y no sientas dolor o incomodidad.

Mira hasta dónde puedes introducir tus dedos y hasta dónde puedes separarlos mientras se encuentran dentro. Cuando hagas esto con comodidad y placer, estarás lista para intentar con un consolador, estos objetos son usualmente derechos, lisos, redondos y suaves, y puedes encontrarlos en cualquier sex-shop.

Encontrarás muy útil un "abridor anal"; es un juguete bastante agradable y está diseñado específicamente para expandir tu ano y puede vibrar también, si así lo deseas. Este juguete viene con un asa fácil de usar y es operado por baterías que envían excitantes vibraciones anales. Esto permite estirar la abertura de tu ano sin comprar numerosos y diferentes consoladores. Probablemente terminarás comprando un buen surtido, pero esto es sólo una forma agradable de iniciarte. Sé cuidadosa de no usar objetos de vidrio, cristal, plástico rígido, velas, etc., pues éstos pueden romperse en tu interior, dejando dentro partículas que podrán dañarte. Mejor compra un buen juguete sexual y prodígate tus placeres, ya que la única forma de herir tu recto es con objetos duros o movimientos violentos.

Familiarizarte y disfrutar de esta parte de tu cuerpo te dará la preparación para experimentar con tu pareja. Pero eso lo comentaremos en otro artículo.
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Antiguo 20/11/2009, 19:01   #26
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Guía práctica para aficionados al sexo anal. La penetración anal.

Texto de:

http://www.sexomail.com/boletin/articulo.php?id=164


Ya te familiarizaste con tu agujerito trasero, tu ano, ahora puedes comenzar a experimentar con tu pareja. Hay que dejar claro que el coito anal nunca debe de ser una práctica dolorosa, sino más bien todo lo contrario, nos tiene que producir un gran placer. Es muy importante que hables a tu compañero y le digas lo que sientes. No obstante, el criterio debe ser siempre el malestar y el dolor. Cuando el malestar excede el placer, no hay que esperar a que el dolor sea intenso, es hora de parar.

El sexo anal requiere ciertas condiciones y es por eso que su práctica es mucho más recomendable en estados de excitación intensa. En este sentido, es necesario preparar la situación lo mejor posible. Una buena preparación augura unos resultados agradables y satisfactorios para ambas partes.

- Lo primero y lo más fundamental, tienes que estar muy excitada, tu cuerpo te lo tiene que pedir. Tienes que estar preparada para ser sodomizada. Y un consejo para el que va a penetrar (el dador) fíjate en los gestos, en los gemidos de tu chica. Si ves que no está lo suficientemente excitada no fuerces la situación. Sigue con los juegos, los susurros, los lametazos, los besos, un poco de sexo oral tampoco viene nada mal para calentarla.

No hace falta que entres directamente a penetrarla con el pene, utiliza primero un dedo bien lubricado, entra despacio tocando las paredes interiores con movimientos circulares para relajar la zona y dilatar el ano. Después podrás introducir otro dedo y seguir con el juego. Y tu, mujer, si notas que te duele, dile que pare, no hagas nada que te moleste.

- A continuación puedes dar un paso más, la excitación es ya extrema, en este punto puedes utilizar algún juguetito para que te ayude a dilatar el esfínter. Puede ser un plug anal (es un dilatador del ano, en forma piramidal con bolitas de distintos tamaños, el material más recomendable es la silicona. Incluso lo puedes dejar en el interior del ano para que siga dilatando los músculos). O hacer uso de unas bolas chinas anales, se deben introducir despacio y cuando estás a punto de tener el orgasmo tirar de la arandela. ¡Qué gozo!

- Si los dos accedéis, también podéis disfrutar de un anilingus. Para ir aclimatando la zona, nada mejor que un beso negro, unos lengüetazos suaves para luego ir aumentando la intensidad, te hará sentir placer sin medida. No hace falta decir que siempre es recomendable una buena higiene antes de realizar esta práctica.

El anilingus es extremadamente excitante porque la abertura de tu ano es deliciosamente sensitiva y los labios y lengua muy expresivos. Es tan fácil como lamer la vagina y las mismas acciones crean reacciones placenteras. Tu pareja lame a través de la piel anal, húmedas lengüetadas alrededor de la abertura, una y otra vez, arriba y abajo. Él puede mover rápido la punta de su lengua o restregar gentilmente sus labios sobre el agujero.

- Y cuando ya quieras sentir su pene dentro de ti, tiene que introducirlo despacio, sin movimientos bruscos. Tú misma puedes marcar el ritmo de la penetración y parar cuando no te sientas cómoda. Recuerda que hay que estar muy bien lubricada.

ASUMIENDO LA POSICIÓN

1. La cuchara
Para iniciarse en la penetración anal, una buena posición es de lado, la comúnmente llamada “Cuchara”, ya que la penetración no es muy profunda y la posición no requiere de mucho esfuerzo físico por lo que podéis estar más relajados. Recuéstate de lado con tu pareja detrás y mientras te penetra suavemente pídele que te estimule el clítoris.

2. El perrito
La posición del “perrito” es quizás la más excitante para el hombre, pues le permite una visión muy excitante de tu trasero. Colócate sobre tus manos y rodillas para que tu ano quede en el aire; tu pareja se arrodillará justo detrás, encarando tu trasero. Él se pondrá sobre ti, guiando su miembro lubricado a tu ano. Rápido o lento, dependiendo de tus preferencias, él empujará su pene dentro de ti mientras tú le abres el camino. Entonces el empujará su cadera adelante y atrás, moviendo su miembro dentro y fuera de tu ano. Mientras él te penetra, mantente quieta o rota tu cadera de un lado a otro, esta posición es más conocida como "de perrito" -por razones obvias-, y tiene la ventaja de facilitar una penetración profunda, combinada con la libertad de movimiento.

3. Variación del misionero
En la posición "pervertida del misionero" te tiendes sobre tu espalda, levantando tus rodillas hasta el cuello de tu pareja y pasando las piernas alrededor de sus hombros. Estarán cara a cara y es más agradable si colocan una almohada bajo tu pelvis para levantar tu trasero al viento. Esta posición también permite una fácil y profunda penetración.

4. De pie
Otra posición interesante es de pie, tu pareja justo detrás de ti. Apoya tus manos en un pilar, una mesa o una pared; esta posición es conveniente para usarse al aire libre y es posible y excitante ser penetrada en público con sólo levantar tu falda y permitir a tu pareja introducirse en tu ano. En esta posición no es tan fácil penetrar, pero hay completa libertad de movimiento y si no hay donde apoyarse, tú y tu pareja pueden tomarse de las manos. Si buscas una posibilidad entre la multitud, la penetración anal de pie es una gran experiencia.

5. Boca abajo
Por supuesto, puedes tenderte sobre tu estómago con tu cadera elevada con una almohada y tu pareja se pondrá sobre ti. Esto es bueno si él no es demasiado pesado. Te permitirá relajarte y tus manos estarán libres para hacer cualquier otra cosa. No es tan fácil una penetración completa con éste método y tus movimientos están restringidos.

6. Ella encima
Lo inverso de lo anterior te permite controlar la velocidad y profundidad de la penetración. Acuesta o sienta a tu pareja, móntate sobre él y desliza tu ano hasta encontrar su pene erguido. La penetración es fácil y profunda en esta posición y tú tienes el control. Las manos de tu pareja están libres para acariciar tu busto o aún para estimular tu clítoris mientras tú te deslizas arriba y abajo sobre su miembro. Lo mejor de esta posición es que también resulta fácil para tu pareja, pues tú haces la mayor parte del trabajo.

ALGUNAS CONSIDERACIONES PARA ELLOS Y ELLAS

1. El hecho de a alguien no le guste algo, no quiere decir que sea malo.

2. Lo principal al tener sexo anal es la higiene. Bueno, es lo esencial en todo tipo de relación que se establezca...

3. También está el hecho de, en el caso de los hombres, ser lo bastante paciente, amable, y lo principal, saber aceptar un NO. Que sí, podemos estar muy excitados y se puede sentir muy bien y no queremos salir de "allí", pero cuando ella dice que NO, SAL, ME DUELE, pues vamos, hay que hacer caso. No quejarse, ni hacer drama.
¿Que te parecen exageradas sus quejas? Pues entonces cuando estés solo en el baño, duchándote, prueba meterte tu dedo primero y luego algo más grande y grueso. Verás que la sensación, en un principio, no es agradable, e incluso es dolorosa. Por lo tanto: Se paciente y cariñoso con ella.

4. Para ellas: Siempre es bueno probar otra cosa, sí, duele, pero el dolor será momentáneo, no te alteres, ni entres en crisis y lo más importante háblale, dile como ir, que se detenga si te duele, si te quedas callada o te alteras, pues el pobre tío perderá el control, y al final los dos terminaran frustrados.

5. Sobre la sensación de defecar. Pues sí sucede. Es una reacción normal del ano al notar algo dentro. Por eso hay que hacerlo despacio, con calma. Disfrutando el momento.

6. Si, si, ya sabemos que quieres ser un Porn Star, que tu ídolo es Ron Jeremy o "Jhon "El Empalador" Steele, que tu sueño es "bombear" a tu enamorada, novia, esposa y darle sin importar su quejas. Total, en "las pelis porno no se quejan, gimen". Bueeeno, eso pasa en las películas, pero no en la vida real. Por lo general una actriz porno, cuando tiene una escena de sexo anal se prepara con bastante antelación. Se practican un enema(s) un día antes, solo consumen líquidos (de ahí que sus hoyitos se vean tan limpios) y lo más importante, el actor(res) con quienes tienen sexo pues son de su entera confianza. No es cualquier tío que se cruzaba por allí.

7. Y finalmente, si, las posibilidades de contraer enfermedades son elevadas, pero lo mismo sucede si es que tenemos sexo vaginal, o sexo oral, e incluso si damos un beso, las posibilidades de intercambio de bacterias y demás cosas es muy elevada. Pero ello no significa que lo dejemos de hacer. ¿Verdad? Con tomar las precauciones adecuadas contra el contagio es suficiente. Es importante recordar que nunca debe penetrarse el ano y seguidamente la vagina sin cambiarse antes el preservativo.

Así que ya sabes, estar muy excitada, ir poquito a poco, embadurnarte con lubricante, usar preservativo y sobre todo, mucho cariño y delicadeza al sodomizar, son las claves básicas para comenzar a practicar la penetración anal.

Fuentes: soloparaella.com, gente5.telecinco.es/blogs/laconsoladora, blogs.peru21.pe/sexonosex
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Antiguo 20/07/2012, 18:56   #27
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10 técnicas sexuales insólitamente exóticas

El balanceo tibetano, la hormiga caliente, la pinza birmana o el Chapelet Thai. Puede que todos estos términos te suenen a chino, y es que precisamente desde allí vienen. Las diferentes prácticas sexuales evolucionan en Occidente, aunque en Oriente ya son consideradas milenarias. Los asiáticos nos llevan ventaja en esto de los juegos de cama y por eso es de de ellos de quienes importamos las técnicas eróticas más exóticas.

Detrás de todos estos términos se esconden diferentes habilidades que nos llevarán a alcanzar nuevos niveles orgásmicos. Nosotros recogemos diez de las menos conocidas y más placenteras tácticas venidas directamente desde el otro lado del mundo.

1. Carrete filipino
Técnica sexual originaria de los burdeles filipinos, cuyas prostitutas son diestras en el uso y abuso de todo tipo de trucos para maximizar el placer de sus clientes. Se trata de una práctica milenaria que fue pasando de madres a hijas y de madames a aprendices a través de los siglos, hasta llegar a nuestros días. Básicamente, consiste en atar un cordel, bramante o hilo a la base del pene, para así constreñirlo y, de esta forma, alargar el coito e intensificar el orgasmo.

Las mujeres diestras en el arte del cordel filipino saben apretar y soltar el hilo en el momento preciso, para hacerse con las riendas del clímax de su compañero o cliente. Por regla general, el cordel se ata al pene ya erecto y se oprime suavemente durante la felación y la masturbación, para luego apretarlo más durante el coito, que se convierte en un acto mucho más placentero por la acumulación de sangre en los cuerpos cavernosos. La mujer debe aflojar el carrete en el momento en que se desee liberar la eyaculación, que es espectacular, ya que se incrementa la sensibilidad del pene. Las mujeres aseguran que quien domina esta técnica tiene un enorme éxito asegurado con lo hombres.

2. La hormiga caliente
Estamos hablando de una auténtica delicatessen lúbrica, de una especialidad para gourmets del sexo dominada por una minoría de prostitutas de lujo y que sólo se sirve en los más selectos clubes japoneses de alto standing.

Se trata de usar determinados insectos inofensivos para estimular ciertas partes de la anatomía de los clientes. El bicho mas utilizado es la hormiga común, y es más raro el uso de invertebrados como caracoles o babosas, quedando restringida la utilización de seres más dañinos o desagradables (como la cucaracha o el ciempiés) para clubes más sadomasoquistas. La práctica de la hormiga caliente consiste en sacar un recipiente lleno de hormiguitas para depositar varias sobre los testículos del cliente mientras se le practica una felación.
Esta divertida técnica erótica es conocida como formicofilia, y la prostituta que la domina suele usar un puñado de de hormigas, que va sustituyendo a medida que abandonan la zona estimular, que no se limita a los testículos y se extiende también al perineo y al ano. La hormiga caliente no sólo hace más placentera la felación e intensifica el orgasmo gracias al cosquilleo provocado por las hormigas, también aporta el placer psicológico derivado de usar insectos en el acto sexual.
Algunos clientes aficionados a la formicofilia llegan a solicitar que se les apliquen hormigas en los pezones, en las axilas o en la vagina de la prostituta, para que el hormigueo se extienda por todo el cuerpo o por ambos cuerpos…

3. El balanceo tibetano
En antiguos grabados del Tíbet ya se pueden encontrar imágenes de parejas realizando esta sagrada técnica, en la que el hombre se sienta en la postura del loto, y la mujer, en su regazo enroscando las piernas en su cintura, para introducir bien el peno dentro de su vagina.
Se trata de compartir la respiración con las bocas juntas; es decir, cuando él exhala, ella inhala, y viceversa. Todo ello, sin sacar el pene de la vagina. Al inhalar aire, la mujer mece su pelvis hacia delante y contrae los músculos vaginales, y al exhalarlo, se mece hacia atrás y relaja los músculos vaginales.
El balanceo produce un efecto hipnótico y hace que los amantes se concentren sólo en sus respiraciones, en sus sensaciones y en su placer. El orgasmo es de escándalo.

4. La pinza de birmana
Sólo en los burdeles del sudeste asiático pueden encontrarse prostitutas asequibles capaces de hacer la pinza birmana. En Occidente, las meretrices que dominan esta técnica cuestan un ojo de la cara.

La pinza birmana es el arte de amasar el pene usando la vagina como si fuera una mano. Para ello, la mujer debe tener un gran dominio de los músculos de su vagina (que suelen entrenar a tal efecto con bolas chinas), para masajear y estimular convenientemente el miembro viril. Como el placer que se transmite al pene con esta técnica es inmenso, la eyaculación no tarda en llegar, y es entonces cuando la prostituta, que está a todo, pinza la base del pene con los dedos (de las manos o de los pies) para retardar el orgasmo el mayor tiempo posible.
Finalmente, cuando llega el momento, la señorita presiona un punto clave de la acupuntura que hay entre el escroto y el ano con el objeto de conseguir una eyaculación que a más de uno le ha hecho perder el sentido.

5. Al filo de la navaja
Bajo este nombre se agrupan diferentes técnicas de estimulación con cuchillos, cuchillas, navajas, y otras armas blancas. Aquí el morbo está en la peligrosidad de los objetos: las glándulas suprarrenales se ponen en funcionamiento, generan adrenalina y agudizan los instintos, que perciben mucho mejor todas las sensaciones.
Se trata de una técnica de la que ya se hablaba en el mítico ‘Kama Sutra’. Acariciar las zonas erógenas con puntas y filos de cuchillos y navajas puede multiplicar los orgasmos; sobre todo, si la mujer es una desconocida y combina sus caricias de acero con la amaurofilia, consistente en vendar los ojos de su víctima, que nunca tiene muy claro cómo puede acabar la cosa: hay prostitutas diestras en el manejo de las cuchillas, capaces conseguir un orgasmo de sus clientes estimulando sus penes mientras les afeitan el pubis y los testículos.
Como decía Indiana Jones, en el riesgo está la diversión. Y como decimos nosotros, en la prudencia está el placer.

6. El cangrejo ruso
Los rusos son muy suyos. Por eso hay que viajar hasta Moscú y tratar con altos cargos de la mafia para que, tras el pago de una alta suma de dinero, te introduzcan en los lupanares de lujo en los que se practica el cangrejo ruso, una técnica sexual de raíces chinas, país donde era conocida como el golpe del amor.

Se trata de un golpe seco e indoloro en las costillas que, al estimular cierta zona de acupuntura relacionada con el conducto menos noble del cuerpo humano, hace que se contraiga el ano y así se multiplique el placer del pene que está introducido en su interior. Es, por consiguiente, una técnica usada durante la sodomía, y para hacerla se suelen utilizar dos prostitutas: una es penetrada y la otra pega el golpe. Es preciso que la chica que golpea sepa bien dónde da, mida sus fuerzas y elija el momento justo para hacerlo, de cara a no adelantar demasiado el orgasmo, pues esa contracción anal involuntaria es extremadamente placentera.

7. Chapelet Thai
Si el punto G es un misterio, su equivalente masculino, el punto P, ya no digamos. Los sexólogos aseguran que está escondido justo detrás de la próstata, y algunos creen que sólo las más hábiles prostitutas tailandesas son capaces de buscarlo, encontrarlo y estimularlo.

Para ello, hacen uso de esta técnica masajista, que consiste en introducir durante el coito y casi a traición un rosario anal (con pequeñas bolitas entre 1 y 3 centímetros) en el trasero del cliente e irlo retirando poco a poco en el momento del clímax, para así multiplicar el placer orgásmico hasta extremos sobrehumanos.
Si poseen largos y finos dedos, las profesionales del amor que aplican el Chatelet thai también serán capaces de estimular el mítico punto P con sus manos.

8. Hipoxifilia o asfixiofilia
También conocida como estrangulación erótica, consiste en cortar la respiración del hombre durante el acto sexual, con las manos o con un objeto, devolviéndosela cada cierto tiempo para que no se ahogue.

Esta técnica es muy efectiva, ya que está demostrado que la disminución del riego sanguíneo en el cerebro multiplica el placer sexual. Es una práctica cara y peligrosa, puesto que la falta de riego puede ocasionar daños cerebrales o incluso la muerte, como le ocurrió a algún cantante famoso.
Si la asfixiofilia se hace utilizando una bolsa de plástico para cortar la respiración, se llama re-breathing.

9. Felación a la carta
Las prostitutas dominan todas las técnicas de succión del pene y, gracias a la creciente afluencia de turismo, exportan sus técnicas a Occidente.
En Shanghái ya hay hoteles de lujo que ofrecen la carta seven textures, para que el cliente escoja la felación al té (en la que se alterna el té helado con el té caliente para estimular el pene), al eucalipto, con burbujas de champán o cualquier otra bebida carbonatada, con agua casi hirviendo, con hielo picado, con batido o la traca final con peta zetas, que aseguran un fantástico orgasmo lleno de grumos y chasquidos.

10. Masaje acuático
Se realiza en todo el mundo, aunque es originario de los clubes japoneses. En algunos hay piscinas con paredes transparentes para que los clientes vean a las chicas sumergidas.
Se trata de aprovechar la ingravidez acuática para realizar posturas imposibles, usando lubricantes especiales y aplicando chorros de agua de diferente presión para aumentar el placer. Si el cliente lo pide, se usan cuerdas, en lo que se llama water bondage.

http://es.tendencias.yahoo.com/10-t%C3%A9cnicas-sexuales-ins%C3%B3litamente-ex%C3%B3ticas-120928337.html

Última edición por Cospedal; 20/07/2012 a las 19:01. Movido por ; 20/07/2012 at 21:33 desde
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4 foreros han dado SmilePoints a Cospedal por este mensaje
Axelross (20/07/2012), Baja_223w (20/07/2012), desayunoalas9 (20/07/2012), Plisson (20/07/2012)
Antiguo 20/07/2012, 21:05   #28
bernardbcn10
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Me quedo con la de la pinza birmana
No hay nada como el amor de una mujer casada. Es una cosa de la que ningún marido tiene la menor idea.

Movido por ; 20/07/2012 at 21:33 desde
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Antiguo 20/07/2012, 21:34   #29
Svetlanchik
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Y yo sin saber

Y yo sin saber todas estas técnicas wallbash

¿ Alguna voluntaria para probarlas?
emotic_ emotic_ aplaudir bravosmiley

yo No es lo mismo estar jodido que estar jodiendo. yo

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