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:1115: Técnicas para alargamiento de pene - 1 parte :1115:

Hay varios ejercicios de alargamiento del pene. Pero lo que le hace milagros a un hombre puede no tener resultados significativos en otro. Primero, explicaremos los beneficios y el procedimiento de cada ejercicio. Para la mayoría de estos, existen diferentes variaciones de la técnica, de las que cada hombre puede elegir la que mas le resulte y guste. No queremos decir que existen variaciones correctas o falsas, solo presentamos el resultado de nuestras investigaciones. Después de presentarlas una por una, le diremos cuales de ellas han tenido más resultado para nosotros y nuestros clientes. Naturalmente usted es libre a elegir cual prefiere usar.

¡Antes de comenzar, asegúrese de que ha leído las instrucciones de seguridad durante el ejercicio! Después siga leyendo las descripciones de cada técnica, y elija cuales quiere incorporar en su programa personal.

Mida su pene antes de comenzar. ¡Sea sincero!.

Fláccido: Tome una regla y colóquela sobre su Pene. Apriétela en el hueso pubococigeno (justo por encima de la base del pene) sin hacerse daño. Aguante el pene cerca de la regla y tome la medida hasta la cabeza. ¡No lo estire! Eso seria engañarse a si mismo.

Erecto: Mientras esta de pie, sujete el pene en ángulo paralelo al suelo (horizontal). Coja una regla y apriétela en el hueso pubococigeno (justo por encima de la base del pene) y coja las medidas de la base a la punta. Pruebe mover la pelvis cambiando el ángulo de esta, como bailando, para ver que pueden cambiar las medidas en este método de tomar las medidas.

El grueso del pene erecto: Con una cinta para medir o un hilo tome la circunferencia a la mitad del pene. Comparación visual: Intente comparar el tamaño de su Pene con cualquier utensilio que esté cerca...por ejemplo un desodorante, una botella de perfume etc.

Después de practicar durante un mes aproximadamente, vuelva a comparar el tamaño de su Pene con estos mismos utensilios. Verá que la comparación es mucho más impresionante que solo los números.

Instrucciones de seguridad

Decida con responsabilidad si puede hacer los ejercicios o no. Tenga precaución si sufre alguna clase de enfermedad relacionada con el pene, circulación sanguínea, respiración, diabetes, etc,... En este caso consulte con su medico antes de comenzar con los ejercicios.

Mientras haga los ejercicios pueden aparecer los siguientes síntomas:
Llagas son resultado de demasiada presión sobre el pene durante un tiempo prolongado. Se requiere presión, pero ¡No hay que sobrepasar los límites!. Zonas rojizas son resultado de demasiado estiramiento. ¡No sobrepase los límites!. Si le ha ocurrido algo de esto, deje de practicar unos días hasta que desaparezcan los síntomas.

Habiendo dicho esto, le presentaremos los ejercicios que son 100% naturales y saludables y que producen un crecimiento permanente al pene. Use su sentido común al practicarlos, no se pase que no hay prisa. Le ofrecemos un programa diario el cual se debe hacer 5 días a la semana, pero si siente dolor o efectos desagradables, deje de practicar por unos días.

Ejercicios:

Compresa caliente.

Debe comenzar el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, es que la sangre fluya con más intensidad hacia el pene y que la piel sea más elástica. Además hace que se pueda ejercer mejor las técnicas siguientes. Sumerja una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en su pene (fláccido o erecto). Manténgalo durante un minuto, y vuelva a repetir unas cuantas veces. Al final seque el pene bien.

Ejercicio de estiramiento

Después de la compresa caliente, comience con este ejercicio. Estirar el pene puede hacerlo crecer muchísimo, al igual que ejercitar un músculo puede hacerlo crecer. Estos ejercicios harán que el pene se alargue en estado flácido y erecto. Elija una de las siguientes técnicas posibles de este ejercicio para su programa diario.

Técnica Nº1 (Recomendada)

Si realmente quiere hacer crecer su pene, esta es la técnica que muchos hombres adoran. Puede hacerlo sentado o de pie.

1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado.

2. Estire el pene directamente hacia delante. Estírelo lo más que pueda, sin causar dolor o malestar. Manténgalo estirado durante 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estírelo ligeramente un poco más.

3. Suéltelo, y relaje durante un minuto. Gírelo 30 veces en círculo, esto hará que la circulación vuelva a funcionar con normalidad.

4. Repita paso número 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: hacia derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repita el paso numero 3.

5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haga un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.

Asegúrese de hacer presión, pero no en el nervio dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Se recomienda, busque la forma de agarrar el pene, que a usted mas le convenga, sin cortar la circulación. Este ejercicio hará crecer el pene ligeramente en unas 2 semanas, pero a los 3-4 meses se notará una diferencia de longitud muy significativa.

Técnica Nº 2

Esta técnica es muy similar a nuestra técnica preferida. Fue publicada en varios foros en la red, por hombres que decían haber hecho crecer su pene hasta 5 cm. con esta técnica.

1. Con el pene en estado fláccido, agarre la punta de su pene firmemente. Asegúrese de no cortar la circulación demasiado.

2. Estire el pene hacia enfrente, estirándolo con suficiente fuerza, sin sentir dolor. Manténgalo contando mínimo de 30 segundos hasta un minuto y suelte luego.

3. Continúe haciéndolo durante unos 5- 20 minutos por serie. Descanse 10-20 minutos después de cada serie.

Técnica Nº3

Técnica de los taoistas.

1. Inspire a través de la nariz hasta la garganta y después trague la burbuja de aire presionándola hacia abajo, hacia el estómago.

2. Imagine que esta respiración es como una bola de energía, que quiere hacer llegar hasta el pene. Esta visualización ayuda a llevar mas sangre al pene.

3. Después de llevar la energía hasta el pene, use tres dedos para presionar justo entre el ano y el escroto. Esto encerrará la energía en el pene.

4. Respire con normalidad mientras mantiene los dedos en el punto descrito, y mientras comience con los siguientes estiramientos.

5. Con la mano derecha tome el pene y comience a estirarlo hacia delante rítmicamente, alejándolo del cuerpo. Estire seis a nueve veces. Después estire hacia la izquierda de seis a nueve veces, y más tarde hacia la derecha también de seis a nueve veces. Finalmente estire hacia debajo de seis a nueve veces.

6. Utilice el pulgar para frotarse el glande. Frótelo hasta que el pene se ponga erecto. Si no se pone erecto, estire un poco más mientras frote, hasta conseguir la erección.

7. Agarre el cuerpo del pene, haga un círculo en la base del pene con el pulgar y el índice y estire hacia delante un par de centímetros. Esto llevará la energía hacia el glande. Repita nueve veces.

8. Estire el pene hacia la derecha con la mano derecha y hágalo rotar en pequeños círculos. Hágalo de seis a nueve veces en un sentido y después en el otro, manteniendo la presión hacia fuera. Repítalo, tirando hacia la izquierda y haciendo de seis a nueve pequeños círculos en un sentido y después en otro.

9. este es el estiramiento final: Golpee suavemente el pene erecto con la parte interna del muslo derecho, recordando que después debe tirar hacia fuera. Hágalo de seis a nueve veces y después repita el movimiento con el muslo izquierdo.

Técnica Nº4

Esta técnica procede de un libro Best-Seller sobre sexualidad masculina. También consiste en estirar el pene en estado fláccido. Parece ser una ligera variación a la técnica taoista ya descripta.

1. Con la mano derecha agarre el pene y estírelo rítmicamente hacia delante alejándolo de su cuerpo 10 veces durante 10 segundos en cada estiramiento.

2. Repita hacia la derecha (10 veces) izquierda (10 veces) y abajo (10 veces)

3. Frote el glande hasta que este erecto el pene. Agarre el pene en la base con el índice y pulgar. Tire hacia delante unos cm. para hacer fluir la energía hacia la punta del pene.

4. Tire el pene erecto hacia la derecha y mantenlo estirado y gírelo en pequeños círculos 10 veces. Repite estirándolo hacia la izquierda.

5. Golpea suavemente el pene erecto contra las piernas mientras lo estiras hacia cada lado.

Ejercicio de crecimiento y circulación.

Siga después del estiramiento diario con este ejercicio de crecimiento y circulación. No sólo hace que fluya mas sangre hacia el pene, sino también ayuda a llegar al estado semi-erecto que necesitamos para practicar el siguiente ejercicio. El "Ordeñar". Tome el pene y golpéelo con la mano suavemente unas 30 veces asegurándose de proteger los testículos con la otra mano, para que no se cause dolor.

Ejercicio de "Ordeñar"

Introducción

Los ejercicios de estiramiento, como hemos visto ayudan a alargar el pene. Pero para aumentar el grosor, hay que practicar algún ejercicio en estado semi-erecto... un ejercicio que hace que el pene sea proporcionalmente mas largo, grueso, pesado, denso y fuerte. Según nuestras investigaciones hemos encontrado que existen varias técnicas de "ordeñar". Sin embargo la base general de la técnica es siempre la misma, sólo son pequeñas variaciones, según el gusto de cada hombre. Nuestra preferencia es técnica numero 1. Hemos tenido más éxito con nuestros clientes usando esta variación. Lea todas las diferentes técnicas, y decida usted mismo cual de ellas prefiere practicar.

Necesitará usar un lubricante para estas técnicas, excepto la variación "seca". Una de las mejores posibilidades es usar "lubricantes personales", que puede comprar en la farmacia (suelen encontrarse cerca de los preservativos y productos femeninos). La marca mas conocida es "Jonson&Jonson, K-Y Jelly”. Estos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar fácilmente con una toalla. El único problema es que se secan, y hay que volver a aplicarlos varias veces durante el ejercicio. Si esto ocurre, es recomendable, aplicar también unas gotitas de agua. Otros tipos de lubricantes pueden ser vaselina líquida o aceite comestible, o enmantecar el pene, también las cremas que se venden en los sex shops como lubricantes para el sexo anal. Los resultados de "ordeñar" son permanentes. El pene crecerá tanto en estado fláccido como erecto, pero especialmente en estado erecto. Los ejercicios son muy benéficos, y no dolorosos. Además de tener como resultado un mayor pene, lo hacen más fuerte y saludable.

IMPORTANTE. Tenga cuidado, en no practicar estas técnicas durante una erección total. Podría dañar las venas si intenta ordeñar en estado de erección total. ¡El pene necesita estar 50% a 75% erecto no al 100%! Además no habrán resultados, si no llega a tener un mínimo un 50% de erección. Después de cada sesión de ordeñar, vera que el pene estará mas grueso y largo también en estado fláccido. Esto es un hecho. Y en unos meses el pene será enorme depuse de la sesión, esto se debe a la acumulación de sangre en los tejidos del pene durante el "ordeñar". Elija una variación de esta técnica para añadirla a su programa diario.

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Técnicas para alargamiento de pene - 2 parte

:1115: Técnicas para alargamiento de pene - 2 parte :1115:

Técnicas de "Ordeñar".

Técnica Nº 1 (Recomendada)

Este simple ejercicio, si se practica diariamente, hará que un hombre que tenga por ejemplo un pene de 16 cm. en estado erecto, añadir unos 3 a 9 cm. creciendo también su grosor proporcionalmente. Poco crecimiento será percibido durante el primer mes, unos 5 o más centímetros serán comunes durante el segundo y tercer mes. (Nota: Paso 2 es para llevarlo al estado semi erecto. Si ya se encuentra en estado semi erecto, puede proceder de paso uno directamente al paso 3).

1. Usando lubricante, deslice sus dedos sobre su pene aplicándolo sobre toda la superficie. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No use jabón o Shampoo, porque se dañaría dolorosamente.

2. Con los dedos índice y pulgar apriete la base del pene. Deslice hacia abajo, parando en la punta. Repita alternando las manos. Cada deslizamiento debe durar tres segundos. Esta sensación le deberá ayudar a tener una erección.

3. Cuando el pene llegue al estado semi erecto, haga un circulo con índice y pulgar (como la seña OK en Estados Unidos) de su mano izquierda. Con esto agarre firmemente la base del pene.

4. Ahora, empezando desde la base del pene, tire con este agarre hacia abajo y adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta. Asegúrese de mantener el estado semi erecto. Notará fluir la sangre hacia el glande.

5. Ahora con la mano derecha haga lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterne las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuviera ordeñando.

Fíjese en que debe tocar durante un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta.

- Haga 200 a 300 movimientos/ sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos).

- Haga 300 a 500 movimientos/ sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos).

- Haga mas de 500 movimientos/ sesión de a partir de la tercera semana con toda fuerza sin dañarse (20 minutos).

Notará, que el glande estará muy rojo e hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si le ocurre que la erección aumenta demasiado, durante el ejercicio, apriete con más fuerza, o simplemente espere, a que disminuya por si solo. Puede hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando suavemente 25 a 50 veces.

Haga este ejercicio 5 días a la semana. Recuerde mantener el pene en estado semi-erecto. Si sintiera necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un ejercicio de auto-control.

Seguimos con otros ejercicios "Ordeñar" Se trata de 4 técnicas, variantes de la última que hemos visto.

Técnica Nº2

Esta técnica procede de algunas personas que las han practicado.

1. Aplique lubricante a lo largo de todo el pene.

2. Usando índice y pulgar, estire el pene fláccido hacia abajo-adelante con fuerza y tacto.

3. Alterne las manos, como si estuviera ordeñando.

4. Siga hasta que el pene entre en erección, entonces aplique mas fuerza.

5. repita 100 veces. Los primeros 10 días practique con soltura. Luego aumente las repeticiones a 200. Notará, que el glande estará muy rojo e hinchado. Esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre.

Técnica Nº3

Esto es la versión "seca" de "ordeñar". Parecido a las técnicas 1 y 2, pero sin lubricación. En esta variación, presionará firmemente el pene, pero no deslizará la mano a lo largo del mismo. En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre, trabaje base, mitad y punta separadamente. Algunos hombres prefieren ordeñar en seco, en la mañana, antes de levantarse en la cama. Si siente dolor interrumpa por unos días.

Técnica Nº4

Otra versión de ordeñar, que hemos encontrado en un foro. Aplique lubricación sobre toda la superficie de su pene. En estado semi-erecto, coja un poco más de lubricante en sus manos. Agarre el pene con índice y pulgar firmemente en la base y estire, deslizando hacia la punta del pene. Repita con la mano derecha, y luego izquierda, siempre alternando. Esto con una velocidad media a rápida. Durante la primera semana, haga solo 100-200 repeticiones (aprox. 10 minutos) A partir de la segunda semana, practique unos 20 minutos. Recuerde que solo debe estar semi-erecto. Cuando sienta necesidad de eyacular, interrumpa los movimientos.

Técnica Nº5

Esta es la llamada técnica del Tao. Esto es especialmente indicado para hombres que desean un glande mayor como si fuera una seta. Es prácticamente la misma técnica que la número uno, excepto que se efectúa con más lentitud y suavidad. Use los dedos para crear una presión en la punta del pene, manteniendo esta firmemente durante 10 segundos aproximadamente. Esto hará que el glande expanda, por lo que será capaz de absorber mayor cantidad de sangre haciéndolo crecer y dándole forma de seta. También puede apretar en el medio del pene, para crear el mismo efecto. Una vez en erección total, deberá soltar. Repita cuantas veces quiera, sin exceder de 10 minutos.

[guest]

Como satisfacer a una mujer

:LICK: Como satisfacer a una mujer :BUTSEX:

El cuerpo de una mujer delata todo lo que espera que realice un hombre para complacerla. Estas son diez indicaciones críticas:

1- La mujer sujeta al hombre con fuerza con ambas manos. Esto indica que desea un contacto corporal más íntimo.

2- La mujer alza sus piernas. Esto denota que desea una fricción más íntima en su clítoris.

3- La mujer extiende su vientre. Ello indica que desea unas penetraciones superficiales.

4- La muslos de la mujer tiemblan. Significa que esta sumamente complacida.

5- La mujer emplea los pies para tirar del hombre. Esto revela que desea una penetración más profunda.

6- La mujer cruza sus piernas detrás del hombre. Esto es una prueba de que ansía más.

7- La mujer se estremece de un lado a otro. Esto denota que desea penetraciones más profundas tanto a la derecha como a la izquierda.

8- La mujer levanta el cuerpo y se aprieta contra el hombre. Esto significa que esta disfrutando al máximo.

9- La mujer relaja el cuerpo. Esto indica que tanto el cuerpo como los miembros se han sosegado.

10- Su vulva segrega. Ha llegado su oleada de Yin. El hombre puede comprobar que ha quedado satisfecha.

:BUTSEX: ¿Estas preparado para satisfacer a una mujer? :LICK:

[Puturrudefoie]

Muy educativo, si señor

Pero si haces un copypegui, no esta de mas mencionar la fuente....

[guest]

Iniciado por Puturrudefoie

Muy educativo, si señor
Pero si haces un copypegui, no esta de mas mencionar la fuente....

Gracias tomo nota, pero los ejemplos anteriores los tenia en el desde hace tiempo y no recuerdo la fuente.

[guest]

Cómo hacer gozar a una mujer

:102: Cómo hacer gozar a una mujer :102:

¿Qué hacer con el clítoris?
Lo primero que hay que pensar que esta caricia no va orientada a conseguir que la mujer se excite más rápidamente o a hacer que llegue al orgasmo, hay que pensar en ello como en un regalo sensual placentero por si mismo. Aunque al final acabéis con una penetración, tu pareja disfrutará mucho más si no siente la presión de excitarse o de prepararse para tener un orgasmo.

Tumbada boca arriba con las piernas separadas
Lo mejor es que ella se tumbe boca arriba con las piernas separadas y tú te arrodilles entre ellas, colócale unos cojines debajo de las rodillas y deja que sus piernas reposen con naturalidad. No utilices aceite en la vagina, emplea la saliva o su propio lubricante.

Suavidad y ritmo constante
Antes de empezar poneos de acuerdo para que, por medio de algún signo táctil, una presión o un roce, ella pueda indicarte qué caricias y qué grados de presión prefiere. Pero en general, actúa con mucha suavidad y no toques directamente el glande del clítoris, si ella quiere más presión se pegará contra tu mano y si no le gusta se alejará, estate muy atento a los signos de su cuerpo.

Mantén un ritmo constante y no cambies ni de técnica, ni de ritmo con demasiada frecuencia, observa su cara, si la ves relajada también lo estará su cuerpo. Recuerda que cualquier masaje erótico no es un sustituto del juego sexual, si utilizas siempre este tipo de masajes vuestra relación se convertirá en lago predecible y rutinario.

Empieza subiendo por los muslos
Empieza acariciando sus muslos con las palmas de las manos, desde las rodillas hacia la cara interna y la vulva, después emplea las yemas de los dedos, roza ligeramente su piel pero no te pares en la vulva sigue hasta el ombligo y rodeado con mimo, sigue hasta los senos, repite este movimiento varias veces. Ahora llega hasta el vello púbico y juega con él. Utiliza las yemas para martillear ligeramente el pubis y los labios mayores todavía cerrados.

La caricia de “pan y mantequilla”Si notas que ya esta excitada y arquea ligeramente la columna vertebral ha llegado el momento de emplear la caricia llamada de “pan y mantequilla”. Coloca el pulgar y el índice en la zona superior de la vagina, donde se esconde el clítoris, sobre los labios menores y muérelos haciendo círculos, como si estuvieras pellizcando con suavidad, sobre la base del clítoris y ve bajando hasta el orificio vaginal, sube y baja por ambos lados manteniendo un ritmo constante.

¿Ya está lista?
Tu pareja estará lista para una estimulación más directa cuando notes que abre más las piernas y busca tu mano con su vulva. Este es el momento de emplear la técnica de los tres dedos: dos en la vagina, índice y corazón y uno en el clítoris, el pulgar.Curva los dedos en el interior de la vagina y mantenlos así. Mientras, rodea con el pulgar la base del clítoris, realiza movimientos circulares, prueba a moverlo también de adelante hacia atrás cuando ella este a punto de alcanzar el orgasmo si eso es lo que queréis los dos.

[Paquito]

Siempre he sido muy esceptico en cuanto a todos estos ejercicios, Alguien l ha probado y tiene datos reales? BCN_Sex tu lo has probado?

Porque en la web hay muchas cosas, pero experiencias mas o menos fiables de este tipo hay mas bien poco.

[jorbonal]

Siendo como soy un poco vago, me gustaría encontrar a una terapeuta (perdón, teraputa) que me aplique esas técnicas ya que a mi gurrunina no le iría mal un buen aumento de talla.

[guest]

Iniciado por Paquito

Siempre he sido muy esceptico en cuanto a todos estos ejercicios, Alguien l ha probado y tiene datos reales? BCN_Sex tu lo has probado?

Porque en la web hay muchas cosas, pero experiencias mas o menos fiables de este tipo hay mas bien poco.

Paquito si tu pregunta es si probe los ejercicios de "Técnicas para alargamiento de pene" te digo que no.

Yo utilice otros sistemas para que me creciera 4 cm mas de pene. :sm061::sm061:

Aqui tienes la solucion a tu problema:

1 - Tienes que hacerte muchas pajillas :1115: como minimo 1 al dia.
2 - Follarte a la mujer de tu vecino :LICK: como minimo 2 veces a la semana.
3 - Tienes que utilizar durante 3 meses las 24 horas del dia JES-EXTENDER



Paquito con estros 3 simples ejercicios ten por seguro que conseguiras que tu pene aumente 4 cm. mas.

Que tengas suerte. :sm061::sm061: Acuerdate de pasar por la tele tienda para comprar JES-EXTENDER :sm061::sm061:

[Paquito]

Con las pajillas diarias y follarme a las vecinas no hay bastante? Porque si asi me crece 2cm cada tres meses ya me contento :mucho_amor:

[Kovalsky]

Juegos orales preliminares básicos

Si la has estado besando y ella te esta respondiendo quítale las bragas a tirones y penétrala justo entre las piernas y mueve tu lengua a velocidad supersónica. ¡NO! ¡ESTO ES EXACTAMENTE DE LO QUE SE QUEJAN LAS MUJERES! ¡Cuantos hombres son culpables de esto! Digo, a la mayoría de los hombres nos gustaría salir con una chica y que de pronto ella se dejara caer de rodillas y que nos empezara a succionar el pene, cuanto antes mejor. ¡PERO ELLAS NO SON COMO LOS HOMBRES! Las mujeres quieren ser seducidas y provocadas. Aun los hombres que se preocupan por las mujeres son culpables de esto. ¡De 0 a su vagina en 5′2 segundos! Vamos, esta no es una carrera de seducción, son momentos que queremos hacer que se prolonguen tanto como sea posible.

Lo que desearás hacer es calentarla y complacerla. Mantén presente en tu mente: “caliéntala” cada vez que le hagas el amor a una mujer. Cuando la calientas, incrementas su deseo sexual y excitación. Desearas volverla loca de deseo. No desearas ni siquiera tocar su vagina hasta que este goteando de lo caliente. Así que caliéntala primero.

Entrando al juego preliminar paso a paso

Nota: Mientras leas esto imagínate a ti mismo haciéndolo con tu amante, real o imaginaria, para que las técnicas se conviertan en parte de ti y fluyan sin esfuerzo de tu parte cuando estés con una compañera. Si tienes una compañera por lo pronto, imagínalo una y otra vez para que todas las técnicas se conviertan en algo natural en ti.

1. Mientras la beses en la boca también desearas besarla en otras partes de su cara. Besa sus mejillas, su barbilla, besa o chupa sus labios según vayas avanzando (no la chupes en la cara, solo en sus labios, a la mayoría de las mujeres no les gusta que las chupen en la cara). También notaras que no menciono la frente porque esta es normalmente la parte donde nuestros padres y abuelos nos besan y es asociada normalmente con amor no sexual y en ese momento no desearas recordarle sentimientos no sexuales.

2. Enseguida muévete al área donde se junta su quijada, cuello y oído. Esta es un área muy sensible. Muy suavemente bésala, lámela y chúpala en esta área, muy tierna y lentamente (si le dices algo, que sea con la voz muy suave, ya que te encuentras muy cerca de su oído y cualquier cosa que digas con voz normal sonaría muy fuerte y podrías lastimar su oído y posiblemente quitarle la excitación).

3. Ahora muévete hacia abajo por su cuello haciendo lo mismo que hiciste en el paso 2. Continúa con esto si ella te responde. Recuerda que cuando haces el amor a una mujer siempre puedes preguntar “¿Te gusta que te haga así?”. De esa forma sabrás cuando estás perdiendo tu tiempo. Pero no preguntes demasiado frecuentemente.

4. A esta altura muévete alrededor de la orilla de su pecho, primero besándola ligeramente, luego lamiéndola y finalmente chupándola suavemente (no le chupes tan fuerte que le hagas un moretón). Cubre todo el pecho con besos pero no toque sus pezones todavía. Muévete de forma circular moviéndote cada vez mas cerca. Justo cuando llegues a la orilla de su pezón usa una de las técnicas de abajo (puedes usarlas en el orden listado abajo o en cualquier orden que tu elijas, pero el “Aliento Caliente” deberá hacerse primero).

• El Aliento Caliente: Antes de tocar su pezón, exhala tu aliento mas caliente sobre su pezón, pero no la toques realmente.
• La Lengua como remolino: Mueve como un remolino la punta de tu lengua alrededor de la aureola de su pezón cada vez mas cerca de la punta del pezón. Empieza lentamente y hazlo cada vez más rápido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo esté disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensación. Cambia de técnicas después de un minuto o dos.
• La Lengua Temblorosa: Tiembla la punta de tu lengua para atrás y adelante sobre su pezón erecto. Empieza lentamente y continúa más rápido si lo deseas. Cambia y alterna las técnicas.
• La Chupada: Lentamente lleva el pezón dentro de tu boca y suavemente chúpalo y frótalo con tu lengua, labios y boca. Presiona el pezón entre tu lengua y tu paladar.
• La Chupada y El Remolino: Chúpale como se acaba de explicar, luego cuando el pezón este dentro de tu boca, da vueltas a tu lengua como un remolino alrededor de su pezón. Empieza lentamente y continúa más rápido si lo deseas.
• El Mordisco: Muerde muy, muy suavemente su pezón con tus dientes. Si tienes alguna parte quebrada o filosa en tus dientes deberás saltarte esta técnica. Solo desearas mordisquear su pezón muy suavemente. Una buena forma de practicar esto es poniendo una uva en tu boca y juega con ella mordiéndola con tus dientes pero sin romper la piel de la uva.
• La Gran Chupada: Esta vez cuando chupes el pezón mete en tu boca tanto como puedas del área circundante del pecho y suavemente chupa y soba con tu lengua. Empuja el pezón y el pecho contra tu paladar con tu lengua como se menciono anteriormente.
• El Aliento Fresco: Ya que su pezón se encuentre húmedo, si soplas con un aliento frió de tu boca le proporcionaras una sensación fresca en su pezón. Después de hacerlo continúa inmediatamente con “La Chupada y el Remolino”; tu boca caliente se sentirá muy agradable después de la sensación del aliento fresco.

5. Usa las técnicas de arriba primero en un pecho y luego en el otro, una a la vez y luego de regreso. Hasta puedes juntar sus pezones y chuparlos al mismo tiempo (si sus pechos son lo suficientemente grandes). Entretente ampliamente en esta zona, ella te amará por eso. La mayoría de los hombres solo se entretienen un par de minutos en los pechos de las mujeres, como si solo fueran de paso para abajo o como si los estuvieran apresurando. Pero ahora vas a demostrarle que eres un hombre que no solo aprecia sus pechos sino que para ti son un destino más que algo que se encuentra de paso según bajas a su vagina. Vas a demostrarles que eres un hombre que goza completamente a las mujeres y que sabes como hacer el amor a una mujer y satisfacer sus deseos sexuales.

6. Ahora muévete hacia abajo sobre su abdomen lentamente, besándola, lamiéndola y chupándola suavemente según vayas bajando. No olvides la cintura. Haz círculos alrededor del ombligo. Puedes probar suavemente dentro de su ombligo con tu lengua, pero muy ligera y suavemente. A algunas mujeres les gustara y a otras les disgustara. Si ella no lo disfruta detente. Y continúa con las otras áreas. Puedes cubrir el área y pasar más tiempo en su panza o abdomen. Deberás hacer esto por lo menos un rato. Recuerda que tienes que calentarla.

Nota: No le hagas cosquillas. Si ella es muy cosquillosa puede ser que te saltes el área donde sienta muchas cosquillas.

7. En este punto puedes bajar a sus piernas o darle vuelta e ir a su espalda, lo cual será muy agradable porque la mayoría de las veces los hombres se saltan la espalda si han empezado por el frente. Si decides ir a su espalda, bésala, lámela, y chúpale todo alrededor de la cintura desde el abdomen, mientras le das vuelta para que quede boca abajo.

8. Cuando llegues a su espalda, continúa con un movimiento suave siguiendo el camino de la columna y las zonas laterales. Recuerda mantener la idea de tu pasión y deseo por ella en tu mente y continua excitándola mientras la tocas suavemente con tus labios, luego con mas presión, luego agrega tu lengua, chúpala y mordisquéala. Puedes también darle pequeñas mordidas que terminen con un beso en su espalda. Pasa al menos 10 minutos en su espalda.

9. Después de su espalda desearás bajarte a sus nalgas y seguir el camino por las piernas y hacia abajo. Primero bajándote por un lado y regresándote y luego para arriba y abajo del otro lado. En ese momento puedes empezar a complacerla oralmente desde atrás o hacer que se dé la vuelta. Suponiendo que se ha dado la vuelta veremos lo que puedes hacerle.

10. Después que ella se haya volteado deberás seguir aun con sus pies. Comienza ahora de nuevo. Besándola, lamiéndola, y usando todas las técnicas que habrás aprendido hasta ahora. Si eres de los que les gusta chupar los dedos de los pies ahora será el momento de hacerlo. Chupa cada dedo y frótalo (si sus pies no están limpios o tiene hongos en las uñas, o heridas abiertas o ampollas, te recomiendo que te saltas la parte del juego oral en los pies). Ahora empieza en la parte superior de su pie y trabájala hacia arriba por el lado de adentro de las piernas, ya que esta área es mucho más sensible que la parte externa.

11. Súbete por la parte interna de sus y luego llega justo a la orilla de su vagina lamiéndole en pases largos. Luego comienza por arriba en la otra pierna y baja hasta su pie, usando todas las técnicas que has aprendido hasta ahora (esto la volverá loca, porque la excitarás y provocarás, ya que es raro que una vez que un hombre llega a la vagina se retire de la zona). La estarás calentando como loca y le estarás mostrando quien esta en control de la situación. Ahora sube por la pierna, todo de regreso hasta la orilla de su vagina.

12. Besa, lame y chupa toda el área alrededor a la izquierda y a la derecha de su vagina usando las técnicas explicadas hasta ahora. Lame debajo de su vagina en el perineo (el punto que se encuentra entre su vagina y su ano). Haz esto por lo menos durante un ratillo.

13. En este punto podrás estimular su ano con tu boca también si así lo deseas. A muchas mujeres les gusta este tipo de estimulación buco-anal.

ADVERTENCIA: La estimulación al ano con la boca si no se hace con las debidas precauciones puede estar asociada con riesgos a la salud, ya que hay bacterias que viven en el intestino grueso y en el colon que pueden causar serias infecciones en el tracto gastrointestinal superior (es decir: la boca, estomago, intestino delgado), o en la vagina de tu compañera. Si quieres practicar la estimulación oral al ano, hay ciertas precauciones que debes seguir.

• Debes conocer bien a tu compañera y saber que ella tiene buena salud, y esta libre de Hepatitis o VIH.
• Debes estimular el ano de tu compañera con tu boca únicamente cuando ella este recién bañada y/o se haya lavado el área muy bien con agua y jabón. Y no deberá haber evacuado desde que se haya lavado.
• Nada que haya penetrado el ano de tu compañera deberá entrar en contacto con su boca, tu boca o su vagina. No recomiendo que penetres su ano con tu lengua. Si penetras su ano con tu dedo, asegúrate que no estimules oralmente su ano después de ese momento porque cuando sacas el dedo puedes arrastrar bacterias y/o heces desde adentro del recto hacia la parte externa del ano. También recuerda siempre con cual dedo penetraste su ano para que evites mas tarde introducirlo en tu boca, o la boca de ella o en su vagina.

Si sigues estas precauciones deberás estar seguro. Pero recuerda que si practicas la estimulación oral del ano lo estas haciendo bajo tu propia responsabilidad.

14. En otro artículo continuaremos con lo que tu estás esperando y ella ahora estará queriendo y necesitando con tanto deseo que estará como una salvaje. ¡En estos momentos su vagina deberá estar goteando de lo húmeda! Así que empezarás a complacerla con las técnicas que a te describiremos próximamente.

http://www.sexomail.com/boletin/articulo.php?id=130

[guest]

¿No estaria mucho mejor esto en el hilo de Textos Educativos?

[Anu Baal]

Y digo yo... ¿no es mejor que estas cosas se hagan de una forma más espontánea, tal y como van surgiendo?

[Xasel]

Iniciado por Anu Baal

Y digo yo... ¿no es mejor que estas cosas se hagan de una forma más espontánea, tal y como van surgiendo?

Eso llevaria a un caos de post desorndenados donde nadie sabria donde buscar las cosas... No hay nada como cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa...

[guest]

Iniciado por Xasel

Eso llevaria a un caos de post desorndenados donde nadie sabria donde buscar las cosas... No hay nada como cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa...

Xasel amigo que el comentario de Anu Baal estoy seguro que lo dice por todo lo escrito en el primer post de kovalsky sobre el tema "Juegos orales preliminares básicos" :s17:

[Xasel]

Iniciado por Barcelona_sex

Xasel amigo que el comentario de Anu Baal estoy seguro que lo dice por todo lo escrito en el primer post de kovalsky sobre el tema "Juegos orales preliminares básicos" :s17:

Donde tendría yo la cabeza...? (en lo que estare haciendo en un ratito? jejeje)

[Anu Baal]

Iniciado por Barcelona_sex

Xasel amigo que el comentario de Anu Baal estoy seguro que lo dice por todo lo escrito en el primer post de kovalsky sobre el tema "Juegos orales preliminares básicos" :s17:

Exacto. Me refería a la espontaneidad a la hora de llevar a cabo los preeliminares. Saber qué tipo de cosas le gustan a una mujer, pero no ir haciéndolo como si se tratara de seguir un guión, sino tal como surgen. La espontaniedad también juego su papel en estos menesteres.

[Xasel]

El "trato" a los senos femeninos...

Contribuyo a este nuevo apartado con el trato al seno femenino...

Puntos clave para que le provoques un “clímax” en sus senos:

- A la mujer por naturaleza le gusta ser admirada. Antes de tocarla, mírala con admiración. Ella no debe sentir que lo único que deseas es lanzarte a sus senos. Hazla sentir que la respetas y que la encuentras bella.
- Acaríciala primero delicadamente sobre la ropa, no le arranques todo con ansiedad. ¡Ten paciencia!
- Luego de unos minutos, ve por debajo hasta encontrarte con su ropa íntima. Toma tu tiempo en observarla, muchas veces ella ha escogido su ropa especialmente para que sea apreciada por tí, y que tú la pases por alto disminuye su excitación.
- Luego de tomarte el tiempo acariciando y observándola, remueve delicadamente su ropa íntima, una cinta, luego la otra, desabrocha, y piérdete en la belleza de sus perfectos senos.
- Presta atención a su lenguaje corporal. Observa qué le gusta con sus reacciones a tus caricias.
- Dale pequeños toques de sensibilidad y emoción, juega con ambos senos.
- Cuidadosamente pon dos dedos a cada lado del pezón, casi sin tocarlo, acarícialos en la región del perímetro. Desliza los dedos separados suavemente, sensual, despacio. Pronto notarás que el pezón empieza a reaccionar poniéndose duro.
- Acerca tu cálido aliento, que sienta tu aire caliente, tu respiración.
- Pon tu boca lentamente sobre el pezón, con los labios en forma de canastita pequeña que lo envuelve.
- Empieza, sin abrir los labios, a succionar levemente, de esta forma el pezón empezará a sentir toques de presión. Esta técnica también funciona en la oreja y en el clítoris.
- Incorpora ahora tus cinco dedos. Descansa la palma sobre el pecho entero, con las puntas en la circunferencia. Al levantar la mano deja la punta de tus dedos correr el camino hacia abajo hasta volver a encontrar el pezón. En este momento prueba jalar un poco el pezón. Debes estar atento a si se excita tu pareja.
- Vuelve a colocar la mano sobre el pecho, dejando el pezón en medio de tus dedos índice y anular, depende del tamaño del pezón, aprieta un poco los dedos, y jala suave la mano, de forma que el pezón siga a tus dedos hacia arriba.
- Muchas veces los hombres no dedican suficiente tiempo a los senos, pues quieren llegar rápidamente a “las partes bajas del cuerpo”. Pero para muchas mujeres el que le dediques tiempo a sus pechos es algo extremadamente erótico. Aunque hay otras mujeres a las que les da un poco de celos que les dediques demasiado tiempo. ¡ Los misterios de la mujer!
- Lleva un pecho hasta el punto máximo, y justo cuando ella se espera que lo vas a besar, pásate al otro. ¡Déjala esperando tu regreso!
- Besa y soba todo el pecho, no solo el pezón. Es importante también que cambies de pecho, usualmente ellas tienen un pecho más sensible que otro, observa bien, o pregúntale cual de ellos es.
- A muchas mujeres las excita que abras la punta de tu pene, e introduzcas un pezón en él. Recuerda que esto solo funciona con el pene no circuncidado.
- Para cambiar un poco la rutina, juega con tu pene metiéndolo entre sus dos pechos muy sensualmente.
- Juega con los cambios de temperatura.
- Pasa un hielo con tu boca por todo el pecho, detente un rato en el pezón, no tanto. Luego sopla con tu aliento cálido para que sienta el contraste en la temperatura.
- Puedes también usar aceite o menta para que ella sienta ese delicioso contraste. Ella puede hacerte lo mismo pues tus pechos son igual de sensibles que los de ella.
- Trabaja también en la aureola, los puntitos en ella tienen pelitos que los hace un excelente punto de excitación.
- Ensalada de frutas o cualquier clase de frutas, postres, o licores pueden ser servidos en los pechos, pezones, abdomen, espalda u otras partes del cuerpo con resultados sorprendentes. ¡ Solo mantén el azúcar lejos de la vagina!
- Recuerda que no siempre el pezón está duro y quiere decir que ella está excitada, puede que esté duro por el frío, por los nervios, o por disgusto. Así que pregunta si le gusta lo que le estás haciendo y observa.
- Hay mujeres a las que no les gusta para nada que juegues con sus pechos. Por eso es importante que leas su cuerpo mientras la descubres. Habla con ella de lo que le gusta y disgusta, y si no has tenido tiempo de hacerlo pon atención a sus reacciones.
- ¡No tengas miedo! Que no se te olviden los pechos durante el sexo. Recuerda que le estás haciendo el amor al cuerpo entero.
- Y finalmente, cuando ya has terminado de hacer el amor dales una última caricia tierna.
Recuerda que no solo estás para dar placer, en todo este proceso tú también debes disfrutar de cada caricia, de cada roce, de su sabor...

http://www.abcdelsexo.com/?sec=articulos&id_articulo=9

[Kovalsky]

Mucho cuidado con esas tecnicas ya que algunas pueden causar efectos secundarios!!! Son buenas todas, pero hay que hacer-lo con precaución ya que si se hace mal os podeis llevar sorpresitas. Mejor, visita un medico. Sin vergüenza...

[Puturrudefoie]

Introducción

Las relaciones sexuales entre hombres con frecuencia implican prácticas de penetración anal, estas prácticas llevan consigo un riesgo muy elevado de transmisión del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), tanto para el que penetra como para el que es penetrado aunque para el que penetra el riesgo es menor. Esto unido, en ocasiones, a la carencia de información, la dificultad para negociar el uso del preservativo, las limitaciones en el acceso a las medidas preventivas o la discriminación y marginación por razones de orientación sexual hace de los hombres que tienen relaciones sexuales con hombres (HSH) una población especialmente vulnerable a la infección por el VIH/sida.

La práctica de sexo no protegido es uno de los principales factores de riesgo para la infección por el VIH/sida y otras infecciones de transmisión sexual (ITS), principalmente sífilis, gonococia, clamidia y herpes genital.

En los primeros años de la epidemia, los HSH disminuyeron sus prácticas de riesgo adoptando diversas medidas preventivas (disminución del número de parejas sexuales, disminución de las prácticas sexuales con penetración, mayor frecuencia de uso del preservativo) frente a la infección por el VIH. Sin embargo, el posible cansancio en el uso del preservativo, el optimismo ante los avances científicos en los tratamientos contra el sida, la falta de información y una vivencia lejana del VIH/sida en los más jóvenes… han supuesto un aumento de las prácticas no seguras debido a una menor percepción de riesgo frente al VIH/sida y otras ITS.

La prevalencia frente al VIH en HSH ha ido aumentando a lo largo de los últimos años, lo que conlleva una mayor probabilidad de tener sexo con un hombre cuyo estado frente al VIH puede ser distinto al tuyo, tanto en el sexo ocasional como en las parejas. De aquí la necesidad de seguir insistiendo en mejorar el conocimiento sobre los mecanismos de transmisión del VIH y las medidas preventivas, las prácticas sexuales de riesgo, el correcto uso del preservativo, y fomentar la detección precoz del VIH y otras ITS.

¿Cómo actúa el VIH?

El VIH actúa sobre nuestro sistema inmunitario destruyendo las defensas del organismo de forma progresiva y haciéndonos vulnerables a las infecciones.

El sida es la fase más grave de infección del VIH: las defensas del organismo están ya muy deterioradas, y aparecen infecciones producidas por gérmenes, parásitos y virus, o algunas variedades de cáncer que en condiciones normales no se producirían.

Muchas personas infectadas por el VIH tienen aspecto saludable y se encuentran bien, especialmente en los primeros años después de haberse infectado.

Una persona es seropositiva desde el momento en que se infecta por el VIH. Se dice que tiene el sida cuando estando infectada por el VIH se encuentra en la fase más grave de la infección. En cualquiera de las fases de la infección por el VIH la transmisión a otras personas es posible si no se adoptan medidas preventivas.

¿Cómo se trasmite el VIH?

Sólo cuatro fluidos, -la sangre, el semen, las secreciones vaginales y, en menor medida, la leche materna-, de las personas infectadas tienen una concentración suficiente de virus como para transmitirlo.

Además, para que se produzca la infección es necesario que el VIH entre en el organismo, y ello únicamente se produce cuando estos fluidos entran en contacto con la sangre o mucosas (revestimiento del interior de la boca, vagina, pene y recto) de una persona.

La infección puede transmitirse por las siguientes prácticas:

Relaciones sexuales con penetración anal o vaginal sin preservativo o sexo oral para quien recibe la eyaculación en la boca. Cuando una persona presenta otras ITS (como *******a, sífilis, herpes genital, etc.), el riesgo de infección por VIH aumenta. Una sola práctica de riesgo es suficiente para infectarse. Por tanto, cuantas más prácticas de riesgo se tengan mayor es la probabilidad de infectarse por el VIH u otras ITS.
Uso compartido de jeringas, agujas, otro material de inyección o cualquier instrumento cortante que haya estado en contacto con sangre infectada. Igualmente, el VIH se puede transmitir al compartir los instrumentos que se usan para los tatuajes, la acupuntura, el piercing, la perforación de orejas, etc. si éstos no están desinfectados.
Por vía materno-infantil. Una madre infectada por el VIH puede transmitir el virus a su futuro hijo/a, durante el embarazo, parto o lactancia.
El virus del sida no se transmite en ningún caso…

Por lágrimas, sudor, tos, estornudos, alimentos, ropa, cubiertos, muebles, teléfonos o por objetos de uso común en la vida escolar, laboral y social.
Por darse la mano, abrazarse o besarse profundamente.
Por compartir duchas, lavabos o W.C. en piscinas, instalaciones deportivas, lugares de trabajo, colegios y establecimientos públicos.
Por picaduras de animales domésticos, mosquitos o de otros insectos.
Por donar sangre, en nuestro entorno.


¿Qué significa sexo más seguro?

Significa una reducción muy considerable del riesgo de transmisión sexual de infecciones incluido el VIH. Para ello, es preciso seguir los siguientes principios básicos:

Utilizar el preservativo y un lubricante hidrosoluble para la penetración, anal o vaginal, en todas las relaciones sexuales y desde el principio de la penetración.
Evitar la eyaculación en la boca o utilizar el preservativo para el sexo oral. Si se produce eyaculación no tragar el semen.


¿Cuál es el riesgo de infección por el VIH en una penetración anal?

La penetración anal siempre produce microlesiones (en el ano y en el pene) y supone un alto riesgo de transmisión del VIH y otras ITS. El VIH está presente tanto en el semen como en la sangre, por tanto la transmisión del VIH puede ocurrir por la presencia de sangre sin que exista eyaculación. El riesgo de infección por VIH existe tanto para el que penetra como para el que es penetrado aunque es mayor para el segundo, y aumenta con la presencia de lesiones genitales e ITS.

Si tienes una penetración anal, receptiva o insertiva, con un hombre del que desconoces su estado serológico con respecto al VIH o sois una pareja serodiscordante (uno positivo y otro negativo al VIH), usa correctamente un preservativo (desde el principio de la penetración) junto a un lubricante no graso (soluble en agua). Los lubricantes grasos (cremas corporales, vaselina, mantequilla, etc.) dañan el preservativo y podría romperse.

¿Cuál es el riesgo de infección por el VIH a través del sexo oral (felación)?

El sexo oral es una práctica más segura que la penetración anal sin preservativo de cara a la infección por el VIH. Sin embargo, no está exenta de riesgo y la transmisión del VIH puede ocurrir cuando te eyaculan en la boca.

El riesgo de adquirir *******a o sífilis en una felación es mucho mayor que para el VIH.

Para no infectarte por el VIH durante una felación, podéis usar un preservativo o evitar la eyaculación en la boca.

Es importante no cepillarte los dientes antes de esta práctica para evitar que se produzcan lesiones en la boca.

Avisa a tu compañero sexual, antes de realizar esta práctica, que no deseas que te eyacule en la boca.

Si se produjera, no te tragues el semen y enjuágate la boca sólo con agua, nunca con productos abrasivos (enjuagues bucales, alcohol…)

¿Quién es el responsable de prevenir la transmisión del VIH?

La responsabilidad de evitar la transmisión del VIH y del cuidado de la salud sexual corresponde a cada persona. No podemos esperar que sea el otro el que tome la decisión sobre nuestra propia salud.

Son muchos los hombres que no saben que están infectados ya que no se han realizado la prueba del VIH/sida o que habiéndosela hecho resultaron negativos y han tenido prácticas de riesgo después del diagnóstico.

Algunos hombres sabiéndose positivos pueden realizar prácticas de riesgo por diferentes razones: consideran que su pareja sexual es seropositiva puesto que no pide usar el preservativo, creen que el VIH no se transmite porque su carga viral es indetectable, esperan que sea el otro el que tome la decisión sobre el sexo más seguro o bien no tienen en cuenta la reinfección cuando tienen sexo con otro seropositivo.

La vivencia de la seropositividad o la sexualidad puede ser muy compleja ya que hay muchos factores implicados: miedo al estigma, la discriminación dentro y fuera del colectivo gay…

Estas situaciones ponen en evidencia varias cuestiones:

Que la percepción de riesgo ante la penetración anal sin preservativo puede ser baja para los hombres VIH negativos o positivos y los que desconocen su estado con respecto al VIH.
Que se producen prácticas de riesgo entre hombres que no conocen su situación frente al VIH y en parejas serodiscordantes.
Que es importante disminuir el tiempo que transcurre desde que un hombre tiene una práctica con riesgo hasta que se realiza la prueba del VIH y, por lo tanto, conoce el estado con respecto al VIH. Igualmente, es importante tomar decisiones para el cuidado de tu salud, tanto si el diagnóstico es VIH positivo como si es VIH negativo.
Que se necesitan dos para que el VIH se transmita, son dos lo que toman la decisión del uso del preservativo.


La responsabilidad de la prevención no puede ser sólo del seropositivo. La prevención del VIH/sida es una responsabilidad individual y compartida que supone un compromiso personal y colectivo.

¿Cómo se puede saber si una persona está infectada por el VIH?

La prueba del VIH/sida es la única forma fiable de saber si una persona está o no infectada por el VIH.

Consiste en un análisis de sangre que detecta los anticuerpos que, transcurridos tres meses, el organismo ha producido en respuesta al VIH.

La prueba del VIH/sida no te la pueden hacer sin tu permiso, puede ser anónima y su resultado es confidencial. Esta prueba es gratuita en todos los centros sanitarios de la red pública. Además, en los centros de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) no te pedirán la tarjeta sanitaria.

Si el resultado de la prueba del VIH/sida es positivo, conocerlo te permitirá beneficiarte lo antes posible de un seguimiento médico, acceder a un tratamiento eficaz que mejora la calidad de vida y aumenta la supervivencia, y adoptar las medidas necesarias para evitar la transmisión de la infección.

Si el resultado de la prueba del VIH/sida es negativo, conocerlo te permitirá decidir cómo cuidar tu salud sexual y cómo protegerte frente al VIH y otras ITS. Aunque hayas tenido prácticas de riesgo, un resultado negativo no significa que seas invulnerable al VIH.

Es importante que te hagas esta prueba si tus prácticas sexuales no han sido seguras o si quieres dejar de usar el preservativo con tu pareja siempre que ambos seáis VIH negativos.

¿Qué es la profilaxis post exposición?(PPE)

La PPE consiste en un tratamiento con fármacos antirretrovirales después de una posible exposición al VIH, por ejemplo, haber sido penetrado con eyaculación por un hombre VIH positivo sin condón o con rotura del mismo.

Estos fármacos sólo deben tomarse de forma excepcional una vez que médico y paciente lo hayan decidido conjuntamente valorando los riesgos y beneficios. Son gratuitos y se dan en el hospital.

Este tratamiento dura 28 días, no garantiza que la infección no se produzca y puede tener riesgos y efectos secundarios para la salud. Debe iniciarse lo antes posible y siempre antes de 72 horas tras la exposición.

La PPE sólo se aconseja en personas con una exposición de riesgo esporádica y excepcional. Está desaconsejada cuando las prácticas de riesgo para el VIH son repetidas.

Recuerda:

Una persona puede estar infectada y no saberlo.
La mejor manera de protegerse del VIH es utilizar el preservativo desde el principio en la penetración y evitar la eyaculación en la boca.
El riesgo de transmisión del VIH por la felación es bajo, pero algunas otras ITS, como por ejemplo la sífilis, se pueden transmitir con esta práctica... Si quieres sentirte más seguro, utiliza preservativo para la felación.
El lubricante hidrosoluble, en base de agua, es el complemento indispensable del preservativo de látex en caso de penetración anal. Es necesario evitar el uso de “materias grasas” (manteca, aceite, cremas, vaselina...) ya que estropean el látex de los preservativos.
Hay preservativos de diferentes tamaños, busca el que mejor se adapte a tus necesidades. Hay preservativos de diferentes sabores parar el sexo oral. Los preservativos extrafinos no son adecuados parar el sexo anal.


Cuando practiques sexo…

Es importante establecer los límites y decir cómo lo quieres, antes de comenzar cualquier relación sexual. Por ejemplo, si no quieres que te eyaculen en la boca, avisa a tu compañero sexual.
Tienes derecho a decir NO en cualquier momento si no te gusta lo que está pasando.
Si haces sexo en grupo, usa un preservativo nuevo con cada persona.
Si entras a un “cuarto oscuro” o sauna, lleva preservativos siempre contigo. En una sauna puedes llevarlos con la llave de la taquilla, y asegúrate de tenerlos a mano antes de entrar en la cabina.


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